Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
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62.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 November 2019:
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1955 kcal
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Fat: 69.16g | Prot: 123.90g | Carbs: 205.64g.
Breakfast: Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Lunch: Italiamo Pomodori Datterini, Avocado, Philadelphia Philadelphia Active, Molino Spadoni Farina di Ceci, Aia Aequilibrium Mortadella di Pollo e Tacchino, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci. Dinner: Caco, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Skyr Vaniglia Isey, Il Fior di Loto Crusca di Farro, Zucchero di Canna, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Succo di Limone, Lasagne di Carne. Snacks/Other: Arla Milk Shake Tropicale. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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