Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 90.00g | Carbs: 109.64g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Минская Марка Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Сахарный Песок, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Изюм. Lunch: Fitness Formula Magic Protein Bar со Вкусом Шоколада. Dinner: Ritter Sport Альпийское Молоко , Сваренное Вкрутую Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|