Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
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66.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2019:
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2162 kcal
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Fat: 92.31g | Prot: 139.10g | Carbs: 183.96g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere , Valfrutta Succo Ananas, Oro Saiwa Oro Ciok con Tavoletta di Cioccolato al Latte. Lunch: Oro Saiwa Oro Ciok al Latte , Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Albume d'uovo, Uovo, 3B Latte Caprino di Capra. Dinner: Mulino Bianco Pan Bauletto, 3B Latte Caprino di Capra, Zuegg Crema di Marroni, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Formaggio di Capra (Semiduro), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Alce Nero Miglio Decorticato, Uovo, Gran Casale Grana Padano. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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