Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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2072 kcal
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Fat: 95.22g | Prot: 116.42g | Carbs: 192.52g.
Breakfast: サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ミルク風味, みかん. Lunch: セブンイレブン ねぎ鍋(そばつゆ仕立て), ファミリーマート きのことベーコンのクリームパスタ, カニクリームコロッケ, セブンイレブン 北海道男爵の牛肉コロッケ. Dinner: 自家製ドレッシング（酢と油）, セブン-イレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, ごぼう, しいたけ, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, 植物油, 鶏軟骨. Snacks/Other: セブンイレブン 濃厚プリン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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