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久々の55 kg 台
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55.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2019:
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999 kcal
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Fat: 44.41g | Prot: 35.92g | Carbs: 116.49g.
Breakfast: サントリー 特茶, サントリー 流々茶, 大塚食品 チアシードビスケットwithチョコチップ. Lunch: 春雨サラダ, ミスタードーナツ とろとろ肉味噌 担々麺, キャベツ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン, 酪王 グリーンスムージー 10種の国産野菜使用. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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