Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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1138 kcal
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Fat: 51.72g | Prot: 48.07g | Carbs: 117.50g.
Breakfast: セブンイレブン もちクロドーナツ, サントリー 特茶. Lunch: イオン サク旨食感 国産鶏むね肉の極 香味揚げ, ご飯, イオン スパイシーチキンマサラ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, チーズケーキ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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