Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
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61 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 December 2019:
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2212 kcal
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Fat: 75.47g | Prot: 103.11g | Carbs: 264.08g.
Breakfast: Prozis Choco Butter + Whey Protein Nutchoc, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Latte Calcium Plus, EuroCompany Radice di Maca, Alpro Latte di Nocciola. Lunch: Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse , Selex Lenticchie Mignon, Ponti Insalata per Riso, Nuova Terra Bulghur. Dinner: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Kikkoman Salsa di Soia, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Esselunga Piselli Medi al Naturale, Scotti Riso Basmati, Fratelli Beretta Il Cotto Cubetti. Snacks/Other: Galbusera Belle Buone Fette Spesse con Fichi, Nocciole e Semi di Zucca, Cannolo Siciliano, Ovomaltine Ovo Sport, Multipower Protein Raw Cocoa Sea Salt. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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