|
Хотела весить 55 кг к новому году, а получилось даже меньше😊. Теперь буду стараться удерживать вес. Сброс продолжу после январских праздников. На них объедаться не планирую. Есть желание весить 52-50 кг к лету, поэтому держимся .✊
|
54.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1239 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 46.86g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Блинчики с Мясом, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Чай с Сахаром, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Пеликан Тунец для Салатов, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Банан, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|