Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 68.69g | Prot: 99.60g | Carbs: 196.98g.
Breakfast: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Banana, Esselunga Marmellata Lamponi, Uovo, Albume d'uovo, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Cavolo Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Land Ricotta Fresca, Lenticchie, Riso. Dinner: Land Ricotta Fresca, Pane di Segale. Snacks/Other: Rigoni di Asiago Marmellata di Lamponi, Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|