Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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56.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1020 kcal
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Fat: 39.79g | Prot: 48.08g | Carbs: 117.30g.
Breakfast: ファミリーマート なると金時 すいーとぽてと, ファミリーマート カフェラテ, ザバス ミルクプロテイン. Lunch: 日清 辣椒担々麺. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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