Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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1523 kcal
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Fat: 60.58g | Prot: 77.49g | Carbs: 140.22g.
Breakfast: Alpro Soya Latte di Soia, Albume d'uovo, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Selex Bastoncini di Crusca. Lunch: Delizie del Sole Orzo Perlato, Lindt Croccante alle Nocciole. Dinner: Pane Multicereali Tostato, Grana Padano Grana Padano, Uovo, Alici Fresche, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). Snacks/Other: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pompelmo, Birra. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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