Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
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66.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2019:
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1808 kcal
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Fat: 62.55g | Prot: 99.52g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Perugina Nero Cioccolata in Tazza, Miele, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo. Lunch: Riso, Lenticchie, Grana Padano Grana Padano, Eridania Zucchero di Canna , Alpro Soya Latte di Soia, Delizie del Sole Orzo Perlato, Uovo. Dinner: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Eridania Zucchero di Canna , Maizena Amido di Mais, Alpro Soya Latte di Soia, Uovo, Grana Padano Grana Padano. Snacks/Other: Banana. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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