Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2019
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63.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2019:
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1530 kcal
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Fat: 47.84g | Prot: 70.17g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Caffè Macchiato, Biscotto, Biscotto Integrale, Biscotto Integrale, Coop Muesli Croccante, Valsoia Yosoi Cocco, Misura Crackers Integrali. Lunch: Picard Tartare di Salmone, Hosomaki, Sushi con Verdure, Sashimi di Tonno, Uramaki, California Rolls - Sushi, Sashimi di Salmone, Gunkan, Nigiri Tonno. Dinner: Chef Verde Cicoria Ripassata in Padella, Jaus Pane 4 Cereali, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi, Vino Rosso da Tavola. Snacks/Other: Tangerino, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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marziana666's Weight History
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