Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2019:
|
1145 kcal
|
Fat: 26.35g | Prot: 60.48g | Carbs: 163.59g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン, サントリー 特茶. Lunch: 松屋 チキンと茄子のグリーンカレー（並）. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, ファミリーマート 安納芋のタルト. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|