Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2019
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 December 2019:
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1232 kcal
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Fat: 44.73g | Prot: 52.37g | Carbs: 159.94g.
Lunch: アスパラガス（液体なし缶詰）, ペペロンチーノ. Dinner: セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, しめじ, ブロッコリ, カボチャ, 白菜, セブンイレブン サラダサーモン. Snacks/Other: みかん. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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