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体脂肪率22.5%
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 December 2019:
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1122 kcal
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Fat: 40.39g | Prot: 63.53g | Carbs: 129.36g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, セブンイレブン もち麦もっちり！ぷちもちチョコ. Lunch: 成城石井 サーモンとチーズの生春巻き パクチー添え, 永谷園 冷え知らずさんの生姜参鶏湯, イオン株式会社 おつまみ塩麹チキン. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 森永製菓 大粒 ラムネ, ファミリーマート カフェラテ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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