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昨日のクリスマスケーキが原因かな😱
今日は控えめに。
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57.5 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 December 2019:
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1030 kcal
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Fat: 27.72g | Prot: 61.08g | Carbs: 132.32g.
Breakfast: ファミリーマート タピオカミルクティー, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: R1/F トラウトとペンネのサラダボウル. Snacks/Other: どら焼き, どら焼き, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ファミリーマート カフェラテ. more...
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Gaining 8.4 kg a Week
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