みふか's Journal, 28 Dec 19

寝てるだけで体重減るなんて風邪って便利🙄
体脂肪率は増えている。
さすがに筋肉は減ってるかな…
明日辺りから筋トレ再開しよ。

55.9 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 2.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 28 December 2019:

1649 kcal

Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

Comments

風邪は治ったの？無理はしないでね！

28 Dec 19 by member: ♡まろん♡

はい。つ『栄養価の高いもの』無理は禁物、お大事にー°｜ゝ

28 Dec 19 by member: ヤママユガ

お二人ともありがとうございます！なかなか完治しませんね、、、また声が出ません🙄🙄🙄

28 Dec 19 by member: みふか

そんな、みふかさんにはい。つ『ハチミツ』直に食べるも良し、生姜湯に混ぜて飲むも良し。体を冷やさない様にするのも、早く治すコツです。 ▽°｜bｸﾞｯ

28 Dec 19 by member: ヤママユガ

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