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Krank
Silvesterabend 😎
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88.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 January 2020:
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1854 kcal
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Fat: 79.15g | Prot: 121.68g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Lunch: Mandarine, Cappuccino, Ja! Milch 3,5%, Herrenschokolade Schokolade , Banane, Ei, Aurora Dinkelmehl Type 1050, Netto Backfee Backkakao. Dinner: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen), Ja! Pommes Frites, Gartenfrisch Jung Feldsalat & Speck, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich. Snacks/Other: Milka Feine Kugeln Marzipan, Amecke Sanfte Säfte Orange, Kaffee mit Milch, Dickmann's Schokokuss, Schwarztee. more...
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153 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 11.9 kg a Week
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