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88.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 January 2020:
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1364 kcal
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Fat: 48.06g | Prot: 64.65g | Carbs: 163.54g.
Breakfast: Kerrygold Butter, Vom Land Imkerhonig, Cappuccino, Aldi Spitzpaprika, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Metzgerfrisch Lachsschinken, Gurke (mit Schale), Mehrkornbrötchen. Lunch: REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Frankreich , Mandarine, Spitzpaprika. Dinner: Amecke Sanfte Säfte Orange, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Knoblauch, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Milbona Creme Fraiche 30%, Landjunker Rinderminutensteaks, Purland Schweinefilet , Uncle Ben's Express Mediterran, Ja! Pommes Frites. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Grandessa Soft Eis Schoko, Frangelico Haselnusslikör, Mon Chéri Mon Chéri, Früchtetee, Kaffee mit Milch, Nusskuchen. more...
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153 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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