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体脂肪率23.1%
えー😢
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2020:
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1043 kcal
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Fat: 9.34g | Prot: 57.10g | Carbs: 179.05g.
Breakfast: パイナップル, リンゴ, サントリー 流々茶, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: 親子丼. Snacks/Other: 三万石 ままどおる, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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