Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2020
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86 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 January 2020:
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2371 kcal
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Fat: 68.31g | Prot: 181.55g | Carbs: 256.09g.
Breakfast: Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli, Mandorle, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Selezione Più Composta di Frutti di Bosco, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Buon Pascolo Carne in Gelatina, Fiorile Riso Arborio. Dinner: Eurospin Chele di Granchio, Delizie del Mare Insalata di Mare , Ondina Filetti di Branzino, Delizie del Sole Fagiolini Surgelati . Snacks/Other: Eurospin Arachidi Tostate, Mandorle, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Parmigiano (in Pezzi), Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Mandorle, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Parmigiano (in Pezzi), Banana. more...
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759 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 12 minutes, Apple Health - 22 hours and 48 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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aliantedaniele's Weight History
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