|
19,6 bua
|
54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2020:
|
1441 kcal
|
Fat: 42.61g | Prot: 129.88g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Le Naturelle Albume d'uovo. Lunch: Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Scotti Gallette di Riso, Findus Filetti di Merluzzo, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Carote, Curtiriso Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Sagra Olio di Semi di Girasole, Zymil Yogurt Greco, Mela Verde, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|