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strano. pensavo che la combo grasso+zuccheri+ poche ore dormite avrebbe portato un +. tanto meglio
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61.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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2068 kcal
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Fat: 71.86g | Prot: 157.20g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Enervit Proteine Whey , Prozis Pure Native Whey Isolate Cookies & Cream, Ovomaltine Ovomaltine Original, Quark, Esselunga Banana, I Fortini Biscotti Artigianali Misto Linea Deluxe, Ecor Semi di Chia, Mango. Lunch: Lindt Excellence Lime Intense, Alfano Cocco Grattugiato, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Avena Nutchoc, Quark, Banana, Proteine Whey. Dinner: Auchan Lenticchie Giganti, Negroni Cotechino. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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