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体脂肪率23.6%
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57 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2020:
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651 kcal
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Fat: 25.29g | Prot: 43.05g | Carbs: 66.98g.
Dinner: セブンプレミアム ごぼうをそのまま麺にした豆乳坦々風スープ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (39g), いくら, セブンイレブン サラダチキン, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン 千切りキャベツ, みかん. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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