|
体脂肪率23.5%
|
57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
812 kcal
|
Fat: 21.52g | Prot: 49.98g | Carbs: 104.83g.
Breakfast: リンゴ. Lunch: ファミリーマート 牛ラグーソースご褒美パスタ. Dinner: 小岩井乳業 無脂肪牛乳, ドクターシーラボ 美禅食. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|