Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2020
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2020:
|
1296 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 99.42g | Carbs: 92.15g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Бананы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло. Lunch: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Fine Food Перепелиное Яйцо, Экомилк Шоколадное Масло, Простоквашино Творог 2%, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Кубанское Нерафинированное Подсолнечное Масло, Сахар, Вегана Мука Рисовая, Schonfeld Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|