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体脂肪率23.2%
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 January 2020:
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1027 kcal
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Fat: 22.61g | Prot: 39.41g | Carbs: 166.67g.
Breakfast: アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, はちみつ, ダノン ダノンビオ プレーン砂糖不使用 脂肪ゼロ, リンゴ. Lunch: ご飯, いなば食品 グリーンカレー. Snacks/Other: ファミリーマート どら焼き. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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