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体脂肪率23.5%
体脂肪率は同じなのに体重は増えるなぁ😣
滅入るわ、、、
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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692 kcal
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Fat: 33.46g | Prot: 34.38g | Carbs: 65.66g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, コーヒー, ローソンセレクト 大麦のシフォンケーキ（バニラ）. Lunch: セブンイレブン 海老カツサンド, カツサンド. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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