Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
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50.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 January 2020:
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1312 kcal
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Fat: 44.79g | Prot: 82.94g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Cappuccino con Pochi Grassi, Coop Crema di Mais Riso e Tapioca, Prozis Burro di Arachidi con Noci Pecan Caramellate, Cioccolatini al Latte. Lunch: Caffè Macchiato, Coop Petto di Pollo, Coop Gallette di Mais, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Galbanino Galbanino, Findus Minestrone. Dinner: Caffè Macchiato, Olio d'oliva, Galbanino Galbanino , San Carlo Classica, Coop Tarallini Pugliesi, Olive Verdi, Findus Filetti di Merluzzo, Coop Gallette di Mais. Snacks/Other: Tisana, Mela. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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