|
Yeni hedef belirleniyor...
|
67.8 kg
Lost so far: 40.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2020:
|
1047 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 47.33g | Carbs: 121.82g.
Breakfast: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Soğanlar, Mantar, Yumurta. Lunch: Nestle Nesfit Granola, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. Dinner: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yoğurt, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Migros Migros Elmalı Soda, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nestle Nesfit Granola, İçim İçim Fit Süt Kahveli, Mis Ayran, Hurma, Latte Kahve. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|