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体脂肪率23.3%
やばい。なんで減ったのか分からない💦
水分なのかな〜、、、
昨夜はラーメンだったのに🙄
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56.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2020:
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825 kcal
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Fat: 35.75g | Prot: 42.25g | Carbs: 83.25g.
Lunch: サイゼリヤ ポップコーンシュリンプ, ニッポンハム マルゲリータ, 日本ハム 石窯工房 4種のチーズ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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