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体脂肪率23.7%
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56.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2020:
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924 kcal
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Fat: 31.83g | Prot: 34.09g | Carbs: 131.06g.
Breakfast: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん, 明治 銀座カリー 中辛, トップバリュ カットわかめ, サッポロ一番 塩ラーメン. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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