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体脂肪率23.1%
ここ最近のアップダウンの激しさについていけない😔
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57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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1067 kcal
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Fat: 47.75g | Prot: 45.98g | Carbs: 113.19g.
Breakfast: コーヒー, ローソン ちぎれるミルクフランス, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. Lunch: 日清 辣椒担々麺. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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