Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
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72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 January 2020:
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2583 kcal
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Fat: 60.52g | Prot: 193.45g | Carbs: 316.62g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Weight Watchers Latte Scremato. Lunch: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Arance, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza , Kraft Sottilette Light, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato. Snacks/Other: Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Latte Parzialmente Scremato, Le Naturelle Albume d'uovo, Prozis Instant Whole Oats Cookies, Uovo, Hero Miele, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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