|
体脂肪率23.8%
|
57.9 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2020:
|
1597 kcal
|
Fat: 71.34g | Prot: 76.45g | Carbs: 157.69g.
Lunch: R1/F 京都の湯葉とちりめん山椒のサラダ, R1/F 店長おすすめ弁当（やみつきチキン&春巻）. Dinner: ローソン 砂肝から揚げ, 鶏の唐揚げ, ローソン 小粒納豆, ローソン 海藻ミックスサラダ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|