Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
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72 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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2726 kcal
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Fat: 58.37g | Prot: 171.45g | Carbs: 391.11g.
Breakfast: Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Weight Watchers Latte Scremato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Whey 104, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale, Colle Maggio Gran Mix Grattugiato, Consilia Riso Basmati. Dinner: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Weight Watchers Latte Scremato, Consilia Purè di Patate in Fiocchi, Orata. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Arance, Quaker Cruesli Frutta Secca, Matt Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Bar 25. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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