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19
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52.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2020:
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1433 kcal
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Fat: 39.57g | Prot: 135.41g | Carbs: 132.54g.
Breakfast: Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Scotti Gallette di Riso Integrali. Lunch: Insalata Mista, Scotti Riso Integrale 10', Olio Extra Vergine di Oliva, Senape, Petto di Pollo, Carne. Dinner: Pomodori Ciliegini, Gallo Riso Integrale, Findus Fiori di Nasello, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Scotti Gallette di Riso Integrali. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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