Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
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72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2020:
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3316 kcal
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Fat: 91.63g | Prot: 179.55g | Carbs: 459.80g.
Breakfast: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Funghi, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco. Dinner: Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Dado Vegetale, Carote, Beretta Prosciutto Cotto a Cubetti , Coop Macinato Scelto di Vitello, Piselli, Funghi, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Carnaroli. Snacks/Other: Prozis Peanut Butter, Quaker Cruesli Frutta Secca, Meteora Yogurt Greco 0% Naturale, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Ventura Arachidi Tostate , Buitoni Fette Biscottate Integrali, Arance, Net Integratori VB Bar 25, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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