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Nach einer Woche Sport Ausfall werde ich heute langsam wieder einsteigen 😉. Gestern Abend gab es Skyr mit Obst hat sich bemerkbar gemacht auf der Waage 🤪💪
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74.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 January 2020:
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1469 kcal
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Fat: 56.85g | Prot: 64.78g | Carbs: 177.23g.
Breakfast: Ener Bio Mandelmus Weiß, Kaki, Banane, DM Bio Chiasamen, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, DM Bio Basen-Balance Frühstücksbrei. Lunch: Gemüseauflauf. Dinner: Heidelbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, DM Bio Mandelmus Braun, Arla Skyr. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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