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体脂肪率24.3%
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57.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2020:
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1472 kcal
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Fat: 78.90g | Prot: 64.90g | Carbs: 127.10g.
Breakfast: サントリー 伊右衛門 特茶, ローソン ふんわりワッフル カスタード&ホイップ. Lunch: R1/F シュリンプと大豆のフムス風ボウル. Dinner: タカノフーズ 絹厚揚げ. Snacks/Other: バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク, 亀田製菓 ソフトサラダ, 天乃屋 歌舞伎揚げ, グリコ乳業株式会社 朝食みかんヨーグルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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