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体脂肪率23.%
ちょっと減った💪
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1650 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 87.97g | Carbs: 201.94g.
Breakfast: ほうじ茶, ローソンセレクト チョコチップクレープ（生チョコ入り）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, サントリー 流々茶. Lunch: サントリー 特茶, カレーライス, イオン 海藻サラダ. Dinner: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ローソン 小粒納豆, 麻婆豆腐. Snacks/Other: ファミリーマート 塩豆大福. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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