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è inutile nascondersi... bisogna prendere coscienza di sé, accettare gli errori e ripartire. i sensi di colpa non servono...
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62.1 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 February 2020:
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1570 kcal
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Fat: 54.16g | Prot: 74.28g | Carbs: 196.96g.
Breakfast: Coop Ch Yogurt Vermicelli e Vaniglia, EuroCompany Radice di Maca, Latte Calcium Plus, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Miele, Tè (Infuso). Lunch: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti , Conad Pecorino Sardo, Cavolfiore. Dinner: Esselunga Banane Bio, Succo di Limone, Zucchero, Thomy Mayonnaise Mito Senf Maionese con Senape, Findus Fish & Chips Burger, Roberto Maxi Hamburger con Semi di Sesamo. Snacks/Other: Frutti del Benessere Fave di Cacao. more...
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Gaining 3.3 kg a Week
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 Comments
Ricordiamo che è solo un numero, ci sono diversi fattori per un piccolo aumento di peso. Soprattutto per noi donne!! Non colpevolizzarti per qualche “sgarro” ma ricordati di tutti i passi avanti che hai fatto e che continui a fare!
Sono certa che andrà tutto come desideri! Con calma e Costanza mai mollare!
04 Feb 20 by member: Mel87Mel
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Ma no Rita, non disperare, magari è solo ritenzione. io sono caduta nella disperazione settimana scorsa perchè mi si è impennato di botto il peso, +2 kg in 3 giorni, stavo per lanciare la bilancia dalla finestra, perchè sto seguendo la dieta al grammo e anzi avevo anche stupidamente ridotto. ma poi boh se ne sono andati come sono venuti, + altri 500 grammi, quindi magari domani li hai già persi. Ma comunque so che non sei il tipo da farsi abbattere da una stupida bilancia :) e io dovrei molto imparare questo atteggiamento!
04 Feb 20 by member: Devueltayvuelta
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Questo è il risultato di molte addizioni... pensa a tutto quello che porta aumento di peso e sommalo 🤦🏼♀️ ma non mi butto giù. Oggi è una giornata di 💩, domani è un altro giorno e oggi passerà. Ovviamente e x fortuna il mio sorriso resta al suo posto anche xkè 10min dopo la pesata sono in parte dimagrita 😂😂😂 vedi, tanti fattori di passaggio
04 Feb 20 by member: p*rita
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Sapete cosa mi fa ridere? Il fatto che l'applicazione lo accetta meno di me xkè questo post l'ha pubblicato ma il peso l'ha tenuto a venerdì... mi supporta in modo differente 🤣🙈
04 Feb 20 by member: p*rita
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04 Feb 20 by member: principesse1012
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Vivo nello stile tartaruga... a seconda della situazione cambia significato 😂
04 Feb 20 by member: p*rita
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ma su che come vengono vanno 😁😁😁😁😁
04 Feb 20 by member: Barbyna
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credo che il "6" si sia affezionato a noi due e non ci vuole lasciare.
04 Feb 20 by member: Chocolat__
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04 Feb 20 by member: p*rita
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Sono andata a curiosare l'app della bilancia e... nulla... è d'accordo con Fs che nonnaggiorna il peso... di e che ho messo 1 kg di muscoli e il resto acqua e grasso... ma non diciamo fesserie 😂😂😂
04 Feb 20 by member: p*rita
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le bilance di casa sono un po' bizzarre... la mia , se mi appoggio al lavandino mentre mi peso, mi sgrassa di un 2-3% ahahahah :D dovrei appoggiarmi un po' più spesso. Comunque dà valori completamente discordanti con quelli della nutrizionista, la quale mi ha consigliato di non guardare nemmeno quei valori. Credo che il tuo sistema dello specchio sia meglio
04 Feb 20 by member: Devueltayvuelta
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Le % delle bilance non sono attendibili purtroppo. Non bisogna affidarsi a quelle!
04 Feb 20 by member: Mel87Mel
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