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体脂肪率24.1%
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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970 kcal
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Fat: 38.35g | Prot: 42.08g | Carbs: 125.59g.
Breakfast: サントリー 流々茶, ヤクルト ミルミル. Lunch: サントリー 伊右衛門 特茶, ローソン ちぎれるミルクフランス, コーヒー. Snacks/Other: ファミリーマート カフェラテ, ファミリーマート カフェラテ, 森永製菓 プロテインバー グラノーラ, やおきん うまい棒めんたい味, やおきん うまい棒 コーンポタージュ. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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