Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2020
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73.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 February 2020:
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3218 kcal
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Fat: 77.66g | Prot: 194.25g | Carbs: 423.03g.
Breakfast: Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Ferrari GranMix, Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. Dinner: Quaker Cruesli Frutta Secca, Auchan Prosciutto Cotto a Cubetti, Ferrari GranMix, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Weight Watchers Latte Scremato, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Consilia Taralli Pugliesi con Semi di Finocchio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Diet Bar Cannella, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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