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体脂肪率24.2%
昨日のジム、トレーナーさんが私に合う新しい種目を提案してくれた。
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56.6 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2020:
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1275 kcal
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Fat: 36.85g | Prot: 47.94g | Carbs: 194.59g.
Lunch: サントリー 流々茶, 味の素 コンソメ, 玉ねぎ, カボチャ, 明治 スライスチーズ, はちみつ, バター, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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