Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2020
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73.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 February 2020:
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3178 kcal
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Fat: 83.81g | Prot: 202.00g | Carbs: 384.33g.
Breakfast: Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Net Integratori VB Whey 104. Lunch: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati. Dinner: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Simply Market Grana Padano, Orogel Virtù di Zuppa Leggerezza, Consilia Riso Basmati. Snacks/Other: Weight Watchers Latte Scremato, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena), Auchan Gallette di Mais Biologiche , Prozis Diet Bar Cannella, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Net Integratori VB Whey 104. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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Emiliano Ferrari's Weight History
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