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体脂肪率22.5%
昨日飲み会だったからちょっと増えた
しょうがない
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56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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959 kcal
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Fat: 53.09g | Prot: 26.97g | Carbs: 98.17g.
Breakfast: ローソン ふんわりワッフル カスタード&ホイップ. Lunch: ハウス食品 メガシャキ, クノール きのこのクリームスープパスタ, ファミリーマート グリルチキンのサラダ. Snacks/Other: チョコレートムース. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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