Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2020:
|
3590 kcal
|
Fat: 104.94g | Prot: 206.92g | Carbs: 444.97g.
Breakfast: Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Pop Corn Caramellati, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Misura Dolcesenza (Frumento Integrale, Riso e Avena). Lunch: Bonduelle Piselli Finissimi, Uovo, Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Consilia Riso Basmati, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. Dinner: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 72%, Simply Market Grana Padano , Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Gran Mix Mediterraneo, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Prozis Diet Bar Cannella, Auchan Gallette di Mais Biologiche, Net Integratori VB Whey 104. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emiliano Ferrari's Weight History
|