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体脂肪率23.3%
今日は父親の誕生日。
ケーキを持って実家に突入するので高カロリーの日。
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56.7 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 February 2020:
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924 kcal
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Fat: 27.39g | Prot: 61.39g | Carbs: 110.33g.
Lunch: カレーライス, ささみ. Snacks/Other: ショートケーキ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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